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Articles pour Pleiniors Mag

"Le magazine français pour les plus de 50 ans qui croquent la vie à pleines dents !"

 

Retrouvez ci-dessous les articles rédigés par mes soins :

 

"Manger moins salé", pour qui, pourquoi ?

« Pour votre santé, mangez moins salé », mais c’est combien  "moins salé" ? Et sommes-nous tous également concernés ? Balayons les croyances et utilisons cet ingrédient si précieux à bon escient... Lire l'article

Article publié dans PLEINIORS MAG n°23 Automne 2019

 

“Manger moins sucré”, comment m’adapter ?

De la recommandation de santé publique à la mise en pratique, apprenons à adapter cette formule presque galvaudée à notre propre consommation, pour nous régaler et préserver notre santé ! Lire l'article...

Article publié dans PLEINIORS MAG n°22 Eté 2019

 

Existe-t-il une bonne façon de manger ?

Entre les multiples régimes, diètes et tendances alimentaires dont regorgent les magazines, comment nous y retrouver ? Et si la réponse était moins dans le contenu de notre assiette que dans notre lien à nous-même… Lire l'article...

Article publié dans PLEINIORS MAG n°21 Printemps 2019

 

Précieuses protéines

pour préserver mon équilibre physique et psychique

Essentielles à notre organisme, connaissez-vous les multiples fonctions que les protéines y remplissent ? A tout âge et pour tous les goûts, voici les clés pour des apports protéiques satisfaisants.

Article publié dans PLEINIORS MAG n°20 Hiver 2018

 

La sérénité alimentaire

Quand tête, cœur et corps sont bien nourris

« Savoir manger », certains nous laissent entendre que cela s’enseigne et passe par une savante gymnastique nutritionnelle… En réalité tout est là, en nous, comme des guides pour nous orienter dans la multitude des possibles alimentaires, de manière flexible et sereine. Lire l'article...

Article publié dans PLEINIORS MAG n°19 Automne 2018

 

Un été bien hydraté !

Astuces pratiques pour boire à notre soif

L’eau est indispensable à notre vie en pleine santé. Au-delà des lieux communs et d’une foule d’idées reçues, faisons un point pratique sur cet élément si quotidien et si précieux…

Article publié dans PLEINIORS MAG n°18 Eté 2018

 

Merci à Hélène BREDEN, la pétillante créatrice et directrice de la publication de Pleiniors Mag pour sa confiance, ainsi que pour la qualité et tout le soin qu'elle porte à cette belle revue !

Retrouvez les précédents numéros de PLEINIORS Mag en suivant ce lien : https://issuu.com/helenebreden

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