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Atelier "Sacré Sucre !"

« Au secours je suis accroc ! », « Si je mets le nez dedans c’est fichu », ou « Je grossis rien qu’en regardant une tablette de chocolat »… Le sucré et vous, c’est « je t’aime, moi non plus ».

Comment retrouver une relation saine et sereine au sucre, sans culpabilité, sans "craquages" ?

Grâce à une approche comportementale de la diététique et à la médecine traditionnelle chinoise, apprenez à connaître les différents sucres, leurs effets sur votre métabolisme, et à vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, tout en régulant votre poids.

 

=> Atelier co-animé avec Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise.

 

Nous vous proposons un voyage dans toutes les dimensions du sucre : nutrition, émotions, symbolique et sensorialité.

  • Vous allez comprendre comment vous pouvez vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, sans culpabilité, tout en régulant votre poids ;
  • Vous découvrirez ce que signifient les « désirs de sucre » sur un plan symbolique et comment ils agissent inconsciemment sur nous ;
  • Vous apprendrez à distinguer les différents sucres (raffiné ou non, à indice glycémique bas ou élevé…) et à en ressentir les impacts sur votre FAIM et sur vos ENVIES de produits sucrés, avec des expériences de dégustation ;
  • Vous apprendrez à prendre soin de votre « rate » avec ce qu’il faut de saveur douce et pas trop !, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et découvrirez comment l’acupuncture peut vous y aider...

Le but de cet atelier est de vous donner des clés de compréhension et des outils pour mieux gérer votre relation à ce Sacré Sucre !

Prochains ateliers :

  • Octobre 2018 : date à venir...

Tarif : 40 € l'atelier de 2h - nombre de participants limité !

Inscription validée après réception d'un acompte de 20€ par chèque à l'ordre de Anne CLAUDE, non remboursable en cas de désistement 1 semaine avant la date de l'atelier (soit à partir du samedi 3 mars pour le samedi 10 mars...).

*Pour une intervention sur-mesure avec un groupe constitué (association, entreprise...), contactez-nous.

 

*Atelier "Sacré Poids !"

Dans la même dynamique que les ateliers "Sacré Sucre !", découvrez l'atelier "Sacré Poids !"...

Prochain atelier : Samedi 26 mai de 10h00 à 12h00 à SEYNOD.

 

Pour être tenu(e) informé(e) de la programmation des ateliers, inscirvez-vous sur la liste de diffusion ici.

Infos pratiques, contact et tarifs