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Atelier "Sacré Sucre !"

« Au secours je suis accroc ! », « Si je mets le nez dedans c’est fichu », ou « Je grossis rien qu’en regardant une tablette de chocolat »… Le sucré et vous, c’est « je t’aime, moi non plus ».

Comment retrouver une relation saine et sereine au sucre, sans culpabilité, sans "craquages" ?

Grâce à une approche comportementale de la diététique et à la médecine traditionnelle chinoise, apprenez à connaître les différents sucres, leurs effets sur votre métabolisme, et à vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, tout en régulant votre poids.

 

=> Atelier co-animé avec Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise.

 

Nous vous proposons un voyage dans toutes les dimensions du sucre : nutrition, émotions, symbolique et sensorialité.

  • Vous allez comprendre comment vous pouvez vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, sans culpabilité, tout en régulant votre poids ;
  • Vous découvrirez ce que signifient les « désirs de sucre » sur un plan symbolique et comment ils agissent inconsciemment sur nous ;
  • Vous apprendrez à distinguer les différents sucres (raffiné ou non, à indice glycémique bas ou élevé…) et à en ressentir les impacts sur votre FAIM et sur vos ENVIES de produits sucrés, avec des expériences de dégustation ;
  • Vous apprendrez à prendre soin de votre « rate » avec ce qu’il faut de saveur douce et pas trop !, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et découvrirez comment l’acupuncture peut vous y aider...

Le but de cet atelier est de vous donner des clés de compréhension et des outils pour mieux gérer votre relation à ce Sacré Sucre !

Prochaines dates :

  • Non programmé actuellement => *Pour une intervention sur-mesure avec un groupe constitué (particuliers, association, mutuelle, entreprise...), contactez-nous.

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Infos pratiques, contact et tarifs