image poster

Atelier "Sacré Sucre !"

« Au secours je suis accroc ! », « Si je mets le nez dedans c’est fichu », ou « Je grossis rien qu’en regardant une tablette de chocolat »… Le sucré et vous, c’est « je t’aime, moi non plus ».

Comment retrouver une relation saine et sereine au sucre, sans culpabilité, sans "craquages" ?

Grâce à une approche comportementale de la diététique et à la médecine traditionnelle chinoise, apprenez à connaître les différents sucres, leurs effets sur votre métabolisme, et à vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, tout en régulant votre poids.

 

=> Atelier co-animé avec Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise.

 

Nous vous proposons un voyage dans toutes les dimensions du sucre : nutrition, émotions, symbolique et sensorialité.

  • Vous allez comprendre comment vous pouvez vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, sans culpabilité, tout en régulant votre poids ;
  • Vous découvrirez ce que signifient les « désirs de sucre » sur un plan symbolique et comment ils agissent inconsciemment sur nous ;
  • Vous apprendrez à distinguer les différents sucres (raffiné ou non, à indice glycémique bas ou élevé…) et à en ressentir les impacts sur votre FAIM et sur vos ENVIES de produits sucrés, avec des expériences de dégustation ;
  • Vous apprendrez à prendre soin de votre « rate » avec ce qu’il faut de saveur douce et pas trop !, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et découvrirez comment l’acupuncture peut vous y aider...

Le but de cet atelier est de vous donner des clés de compréhension et des outils pour mieux gérer votre relation à ce Sacré Sucre !

Prochains ateliers :

Tarif : 40 €

Inscription validée après réception d'un acompte de 20€ par chèque à l'ordre de Anne CLAUDE, non remboursable en cas de désistement 1 semaine avant la date de l'atelier (soit à partir du samedi 3 mars pour le samedi 10 mars...).

*Pour une intervention sur-mesure avec un groupe constitué (association, entreprise...), contactez-nous.

 

*Atelier "Sacré Poids !"

Dans la même dynamique que pour les ateliers "Sacré Sucre !", Adeline SABOUREAU et moi-même préparons un atelier pour vous aider à comprendre les mécanismes de la régulation (et de la dérégulation...) du poids. En croisant les approches de la médecine traditionnelle chinoise, de la diététique comportementale et de la symbolique, nous vous transmettrons des clés de compréhension et vous permettrons de déterminer des moyens d'action pour accueillir et gérer efficacement et sereinement les mouvements de votre poids.

Prochains ateliers :

  • Samedi 20 janvier de 10h00 à 12h00
  • Samedi 26 mai de 10h00 à 12h00

à l'Espace "Art Forme Santé", 2 Rue de la Cesière 74600 SEYNOD => voir plan.

Tarif : 40 €

Inscription validée après réception d'un acompte de 20€ par chèque à l'ordre de Anne CLAUDE, non remboursable en cas de désistement 1 semaine avant la date de l'atelier (soit à partir du samedi 13 janvier pour le samedi 20 janvier...).

 *Pour une intervention sur-mesure avec un groupe constitué (association, entreprise...), contactez-nous.

 

Pour être tenu(e) informé(e) de la programmation des ateliers, inscirvez-vous sur la liste de diffusion ici.