Ateliers et conférences

Agenda des ateliers collectifs :

 

Mardi 16 avril de 19h30 à 21h00, à la Fabrique des Embellies (Annecy, 74)

Conférence : "Alimentation : satisfaire mes besoins, gérer mes émotions"

Venez découvrir une vision bienveillante du lien entre nos émotions et notre alimentation : dans l'approche comportementale de la diététique, le réconfort alimentaire fait partie de notre équilibre, apprenez à l'accueillir et retrouvez une sérénité alimentaire !

Tarif : 10€ - billetterie : https://www.billetweb.fr/conference-alimentation-satisfaire-mes-besoins-gerer-mes-emotions

Retrouvez toutes les infos sur la conférence ici.

 

Ateliers et conférences à la demande

Entreprises, collectivités, particuliers, faites-nous part de vos projets et besoins  : contact.

Exemples de thématiques :

  • Bien manger au travail pour éviter les fringales
  • L’équilibre alimentaire : une question de "bons sens"
  • Alimentation, plaisir et émotions
  • Le sucre : le connaître pour apprendre à le gérer
  • Composer une assiette complète
  • Précieux gras : se réconcilier et savourer malin
  • ...

 

Programmations antérieures :

Atelier "Nourriture chérie"

Aliments-doudous, aliments tabous… La nourriture active une série d’émotions qui s’étendent du réconfort qui apaise à la culpabilité qui nous perturbe parfois douloureusement.
Judith BASSET, kiné-énergéticienne, et Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, vous proposent de rasséréner votre lien à la nourriture en mettant leurs compétences en synergie dans un atelier ludique et bienveillant.

Pour être tenu informé d'une prochaine programmation, inscrivez-vous à la newsletter des Mangeurs libres ici.

Pour une intervention sur-mesure (mutuelles, entreprises, associations...), contactez Anne CLAUDE ici.

Atelier "Sacré Poids ! - Comprendre et gérer mon équilibre"

Avec la complicité d'Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise formée à la symbolique du corps, je vous propose un atelier intéractif et pratique de 2h pour acquérir des clés de compréhension et des outils pour gérer efficacement et sereinement les mouvements de votre “Sacré Poids !”.

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Pour une intervention sur-mesure (mutuelles, entreprises, associations...), contactez Anne CLAUDE ici.

Atelier "Sacré Sucre ! - Comprendre et gérer mes envies"

Comment retrouver une relation saine et sereine au sucre, sans culpabilité, sans "craquages" ? Grâce à une approche comportementale de la diététique et à la médecine traditionnelle chinoise, apprenez à connaître les différents sucres, leurs effets sur votre métabolisme, et à vous réconforter naturellement avec le sucre, sans addiction, tout en régulant votre poids.

En collaboration avec Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise formée à la symbolique du corps.

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Pour une intervention sur-mesure (mutuelles, entreprises, associations...), contactez Anne CLAUDE ici.

Atelier "Sacré Ventre !"

Dans la lignées des ateliers "Sacré Sucre !" et "Sacré Poids !", Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, et Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et symboliste, vous convient à un atelier pour apprendre à restaurer votre digestion et chouchouter votre "Sacré Ventre !".

Au menu : le système digestif (anatomie occidentale / circulation énergétique en médecine traditionnelle chinoise), les bonnes pratiques pour réguler le transit, éviter les ballonnements, préserver la flore intestinale et soigner notre 2e cerveau, symbolique des désordres intestinaux, expérience de dégustation attentive pour une bonne digestion...

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Atelier "Sacré Gras !"

Dans la lignées des ateliers "Sacré Sucre !" et "Sacré Poids !", Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, et Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et symboliste, vous convient à un nouvel atelier pour vous réconcilier et bien gérer ce "Sacré Gras !".

Au menu : le gras physiologiquement vital, sa digestion, bons et mauvais gras ?, éléments de symbolique, comment choisir ses matières grasses en cuisine, expérience de dégustation attentive…

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Atelier "Sacrée Soif !"

Dans la lignées des ateliers "Sacré Sucre !" et "Sacré Poids !", Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, et Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et symboliste, vous convient à un nouvel atelier pour apprendre à gérer cette "Sacrée soif" et que l'eau ne vous gonfle plus !

Au menu : La gestion de l’eau dans le corps selon la médecine traditionnelle chinoise, coup de balai dans les croyances autour de l’hydratation, comment gérer la tendance à la rétention d’eau, expérience de dégustation attentive…

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Pour une intervention sur-mesure (mutuelle, association, entreprise...), contactez Anne CLAUDE ici.

Atelier "Sacrés Sens !"

Dans la lignées des ateliers "Sacré Sucre !" et "Sacré Poids !", Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, et Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et symboliste, vous convient à un nouvel atelier pour vous reconnecter à vos "Sacrés Sens !" et apprendre à suivre votre boussole intérieure.

Au menu : les sens et leurs organes correspondants en MTC, leur rôle primordial dans la régulation du poids, cuisiner pour réjouir tous les sens (notions de diététique chinoise), dégustation attentive : déjouer les leurres alimentaires… + Suivi d'un atelier cuisine optionnel avec dégustation d'un repas convivial.

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Conférence "Pourquoi suis-je en surpoids ?"

En collaboration avec Claudia ROUVILLER, psychologue sophrologue spécialisée en psychogénéalogie, je vous propose d’élucider les facteurs-clés de la régulation de votre poids afin de retrouver efficacement votre poids d’équilibre.

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Conférence "La fin des régimes !"

Adoptez une méthode douce pour votre poids

Les régimes sont nocifs. La diététique évolue vers des approches plus holistiques, qui prennent en compte nos besoins physiques et aussi psycho-émotionnels.

Avec Hélène ALTHERR, pharmacienne nutritionniste, et Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste, découvrez les ressources innées de votre corps capable de revenir lui-même à l'équilibre.

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