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Conférence "Alimentation : satisfaire mes besoins, gérer mes émotions"

Venez découvrir une vision bienveillante du lien entre nos émotions et notre alimentation : dans l'approche comportementale de la diététique, le réconfort alimentaire fait partie de notre équilibre, apprenez à l'accueillir et retrouvez une sérénité alimentaire !

  • Je vous expliquerai comment la culpabilité à se réconforter avec la nourriture génère un cercle vicieux : le "trouble du réconfort".
  • Je vous donnerai des clés pour reconnaître et accueillir vos émotions, et y répondre sereinement avec ou sans la nourriture.
  • Je vous proposerai une expérience en direct pour vous aider à vous connecter à vos sensations corporelles

 

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