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Conférence "Diététique : Santé - Plaisir - Emotions"

Venez découvrir l'approche comportementale de la diététique : pas de régime, du tout, pas même déguisé en "rééquilibrage alimentaire", mais une reprise de contact avec votre corps, ses messages régulateurs, et avec les émotions qui le parcourent et n'attendent qu'à être accueillies...

  • Je vous expliquerai quels signaux observer pour comprendre vos besoins nutritionnels quantitatifs et qualitatifs.
  • Je vous donnerai des clés pour déterminer quel type de besoin (nutritionnel, émotionnel, sensoriel, symbolique) fait naître vos envies de manger.
  • Je parlerai également du rôle fondamental du plaisir pour trouver le rassasiement et pour nous guider dans une alimentation pleine de "bons sens" !

 

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