Je veux arrêter de fumer sans prendre de poids…
Le tabac exerce une influence sur notre métabolisme et la régulation du poids. Quand on décide d’arrêter, le corps retrouve un équilibre auquel nous ne sommes plus habitué.
Parfois aussi, là où il n’y a plus de cigarette pour nous apaiser se substitue un grignotage réconfortant…
Heureusement, cesser de fumer permet aussi de reprendre contact avec les saveurs et les parfums, qui justement seront précieux pour se reconnecter aux besoins physiologiques et réapprendre à suivre les sensations alimentaires…
